Yoga 4 U
Ich fokussiere mich in meinen Stunden YOGA 4 U darauf, dass jeder Körper einzigartig ist und individuell vorgibt, in welche Richtung es geht. So kann ich dir helfen, deine Anatomie bestmöglich einzusetzen und zu berücksichtigen – damit du deinen Körper gemäß deinen Vorstellungen kräftigen kannst.
Dabei lege ich zum einen Wert auf eine therapeutische Ausrichtung, die speziell darauf abzielt, deine Gelenke zu schonen. Zum Anderen auf den Einklang von Atmung und Bewegung, der durch Musik unterstützt und betont wird. Sowie eine Kombination aus aktiven und ruhigen Einheiten, die, wie Yin-Yang entgegengesetzte und gleichzeitig ergänzende Kräfte sind.
Angebote
Lass uns gemeinsam Yoga 4 U praktizieren und ein tieferes Verständnis für unseren Körper entwickeln. Ich freue mich auf dich!
Gönn dir eine Auszeit und bewege dich bewusst im Einklang mit deinem Atem und der Musik. Diese Stunde richtet sich gleichermaßen an Anfänger und Fortgeschrittene. Jede Woche werden wir ein spezielles Thema in den Fokus nehmen. Dabei kann es um das Erreichen einer Haupt-Asana (Peak-Pose), die Aktivierung einer bestimmten Körperregion oder die Vertiefung eines Herzensthemas gehen.
Mittwoch Special die Kraft der Ausrichtung 20-21 Uhr
Tauche ein in eine inspirierende Praxis, die Körper, Geist und Seele verbindet. Entdecke die Kraft der Ausrichtung, das Bewusstsein für deine Atmung und die Freude an der Bewegung.
Diese Klasse ist für alle Levels geeignet, vom Anfänger bis zum erfahrenen Yogi. Komm vorbei uns lass dich von der Magie des Anusara Yogas verzaubern!
